Un estilo de vida zen es un intento de llevar una vida más sencilla. Para hacerlo de forma efectiva tendrás que adoptar una serie de hábitos que minimicen, simplifiquen y ordenen el caos de tu vida cotidiana.

Al incorporar los hábitos zen a tu rutina diaria, puedes aprender a centrarte en lo que tiene sentido en la vida y prestarle toda tu atención. Al mismo tiempo, también afinarás tus habilidades para eliminar las cosas no deseadas y sin importancia de la vida. El objetivo es llevar una vida más sencilla, pero más útil y productiva.

Este libro te ayudará a empezar con los fundamentos del Zen y a implementar estos hábitos en tu vida.