Formiamo inconsciamente delle abitudini in ogni momento della nostra vita. Alcune sono abitudini di natura desiderabile; altre sono di natura più indesiderabile. Alcuni, anche se non sono così cattivi in se stessi, sono estremamente cattivi nei loro effetti cumulativi, e ci causano a volte molte perdite, molto dolore e angoscia, mentre i loro opposti, al contrario, porterebbero tanta pace e gioia, così come un potere continuamente crescente.

Abbiamo il potere di determinare in ogni momento che tipo di abitudini si formeranno nella nostra vita? In altre parole, la formazione delle abitudini, la formazione del carattere, è una questione di mero caso, o è sotto il nostro controllo? Lo facciamo, totalmente e assolutamente.