Se houvesse uma habilidade que pudesse aprender que melhorasse todos os aspectos da sua vida, qual seria essa habilidade? Sem dúvida, seria a capacidade de controlar as suas emoções e de controlar a forma como pensa.

Pode parecer uma afirmação surpreendente, mas a capacidade de controlar as suas emoções e a forma como responde a uma situação não é apenas o segredo da felicidade, mas também o segredo de poder tirar o que se quer da vida. Porquê? Porque é a nossa interpretação dos acontecimentos, e não os próprios acontecimentos, que dita a nossa felicidade, disposição e desempenho. Não só isso, mas também as nossas emoções e os neurotransmissores que as controlam são o que alteram a nossa capacidade de concentração, de lembrar a informação e de ser criativos.

Este livro irá mostrar-lhe como pode simplesmente obter alguma paz e sossego acalmando a sua mente e tirando algum tempo. Continue a ler e prepare-se para mudar a sua vida...