Estamos inconscientemente a formar hábitos em cada momento da nossa vida. Alguns são hábitos de natureza desejável; outros são de natureza mais indesejável. Alguns, embora não tão maus em si mesmos, são extremamente maus nos seus efeitos cumulativos, e causam-nos por vezes muita perda, muita dor e angústia, enquanto que os seus opostos, pelo contrário, trariam tanta paz e alegria, bem como um poder cada vez maior.

Será que temos o poder de determinar a qualquer momento que tipo de hábitos serão formados nas nossas vidas? Por outras palavras, a formação de hábitos, a formação de carácter, é uma questão de mero acaso, ou será que a temos sob o nosso próprio controlo? Fazemos, total e absolutamente.