Ein Zen-Lebensstil ist ein Versuch, ein einfacheres Leben zu führen. Um dies effektiv zu tun, müssen Sie eine Reihe von Gewohnheiten annehmen, die das Chaos Ihres täglichen Lebens minimieren, vereinfachen und ordnen.

Indem Sie Zen-Gewohnheiten in Ihre tägliche Routine einbauen, können Sie lernen, sich auf das zu konzentrieren, was im Leben Sinn macht, und ihm Ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken. Gleichzeitig werden Sie auch Ihre Fähigkeiten verbessern, die unerwünschten und unwichtigen Dinge im Leben zu eliminieren. Ziel ist es, ein einfacheres, aber nützlicheres und produktiveres Leben zu führen.

Dieses Buch wird Ihnen helfen, mit den Grundlagen des Zen zu beginnen und diese Gewohnheiten in Ihrem Leben umzusetzen.