Un mode de vie zen est une tentative de mener une vie plus simple. Pour y parvenir efficacement, vous devrez adopter une série d'habitudes qui minimisent, simplifient et ordonnent le chaos de votre vie quotidienne.

En intégrant des habitudes zen à votre routine quotidienne, vous pouvez apprendre à vous concentrer sur ce qui a du sens dans la vie et à y accorder toute votre attention. En même temps, vous perfectionnerez vos compétences en éliminant les choses indésirables et sans importance dans la vie. L'objectif est de mener une vie plus simple, mais plus utile et plus productive.

Ce livre vous aidera à vous familiariser avec les bases du zen et à mettre en œuvre ces habitudes dans votre vie.