Sometimes Cai feels happy and top of his game, other times he feels as if there is a big black cloud following him around. Cai is a little boy who gets dark bouts of hopelessness where he is stressed. There are many children like Cai out there. This book normalises these difficult feelings and offers practical ideas for children and carers on how to lift their spirits.

Weithiau mae Cai yn hapus ac yn llon a thro arall mae fel petai yna gwmwl mawr du yn ei ddilyn i bob man. Mae Cai yn fachgen bach sy'n cael ambell i bwl tywyll di-obaith lle mae o dan straen. Mae llawer o blant bach fel Cai yn y byd. Mae'r llyfr hwn yn normaleiddio'r teimladau dwys yma ac yn cynnig syniadau ymarferol i blant a'u gofalwyr am ffyrdd i godi'r cwmwl a chodi ysbryd.