Wir leben in einer Gesellschaft die gegen das "Altern" ist. In einer Gesellschaft, die Jugend über Weisheit stellt, geht die Kunst der Selbstkultivierung verloren. Es gibt Wege, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Dieses Buch bietet eine Einführung in die asiatische Philosophie der Energiearbeit. Eines ist klar, Heilung und Wachstum geschehen nicht von selbst. Man muss den ersten Schritt tun!