यदि आप या कोई आपका प्रिय व्यक्ति आर्थराइटिस या इन्फ्लेमेसन के कारण दर्द से पीड़ित हैं, तो इन स्थितियों के बारे में पढ़ने के लिए यह एक शानदार परिचयात्मक पुस्तक है।

आप सीखेंगे कि आर्थराइटिस और इन्फ्लेमेसन रोग क्या हैं और वे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं, और रोग के कारणों के बारे में भी पढ़ें। इस विषय पर विस्तार से बताया गया है कि आप आर्थराइटिस दर्द से राहत कैसे प्राप्त कर सकते हैं और दर्द को प्रबंधित करने के तरीके जैसे कि व्यायाम, भौतिक चिकित्सा और दवा के बारे में बताया गया है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आपके आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हों जो आर्थराइटिस के दर्द और इन्फ्लेमेसन को दूर करने में मदद करते हों।

कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ...