Seja você um defensor da dieta vegana ou simplesmente não consiga viver sem carne de vaca, frango e outras fontes de carne em sua dieta, o que você come afetará seu bem-estar!

E, a melhor dieta para ajudar seu corpo a prosperar não é aquela que você poderia pensar! Enquanto o debate sobre o melhor plano alimentar continua forte, a ciência apoia uma dieta rica em alimentos integrais à base de plantas para combater doenças crônicas e ajudá-lo a prosperar.

Na verdade, a ciência não apenas mostra isso, mas muitos médicos defendem uma dieta completamente baseada em plantas, especialmente para seus pacientes que sofrem de câncer, doenças cardíacas e diabetes.

E quando feito da maneira correta, você pode abastecer seu corpo com mais nutrientes do que qualquer dieta de carne pode fornecer!

Neste livro, analisaremos uma dieta à base de plantas e todos os benefícios que ela pode proporcionar à sua vida. Algumas das informações contidas neste guia incluem: