At ændre din kost til en vegetar kan være vanskelig i starten, men med vilje og mod kan du gradvist vænne dig til vegetarisk kost og stoppe med at spise fede måltider og kød af hensyn til dit helbred. Der er intet mere værdifuldt end dit helbred, væk fra sygdomme og helbredskomplikationer og væk fra pludselige helbredsproblemer, kan du få sundhed og varig ungdom til et bedre liv gennem den vegetariske kost