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昼も夜ももう悩まない！
だれにも知られず自分で尿トラブルを治せる簡単快尿メソッドを厳選
くしゃみをするとチョロッともれる「腹圧性尿失禁」
トイレの後でジワッともれる「排尿後尿滴下」
トイレに時間がかかり残尿感がある「前立腺肥大」
夜中に何度も尿意で目覚めて安眠できない「夜間頻尿」
突然の尿意でトイレまでもたない「過活動膀胱」
おしっこが痛い「排尿時痛」
こんな悩みを抱えた人、必見の1冊！
尿の悩みは、精神的なダメージが大きく、人知れず悩み、
行動範囲や人間関係が狭まってしまう人も多いもの。
けれども年のせいとあきらめる必要はありません！
尿トラブル改善に役立つ体操や食べ物から、
あとちょっとを我慢したい時に役立つ意外なスゴ技まで、
おしっこの悩みにすべてこたえる決定版ムックです。
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