２万人の足に触れてきた足の専門家が教える１日４分のふくらはぎマッサージで
重度の生理不順や冷えが解消！大根足がスッキリ！人間関係まで円滑になった！
１日４分で体の不調も心の悩みも消える超簡単健康法が登場。
目次：
第１章　ふくらはぎの刺激で体が、心が変わる！
第２章　「ふくらはぎ」の役割と「ふくらはぎマッサージ」の効果
第３章　4分もむだけ！「ふくらはぎ刺激」基本編
第４章　ピンポイントで不調を撃退する「ふくらはぎ刺激」応用編
第５章　心を癒し悩みが消える「ふくらはぎ刺激」の不思議
第６章　むくみが、痛みが、こりが、心のわだかまりが消えた！５人の体験談