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30歳以上の62％に発生する下肢静脈瘤――。
太ももやふくらはぎにボコボコと静脈が盛り上がったり
血管がクモの巣のように浮き上がったりする病気です。
命にかかわることはありません。
でも、その見た目に悩んでいるかたも多いでしょう。
手術という選択肢もありますが、
その前に、ぜひ本書をご覧ください。
専門医が患者さんに勧めて効果を上げている
「その場歩き」や「ひじ上げ呼吸」など、
その場ですぐにできるセルフケアを厳選しました。
さらに、予防・改善に役立つ食材の紹介と
それらを使ったレシピも満載です。
「立っていられない痛みが緩和した」
「手術を回避できた」といった、
下肢静脈瘤で悩んでいたかたがたの
克服記も役立ちます。