第1章: 免疫と病気の関係(病気が治る体にスイッチ・オン自然治癒力こそ回復のキーワード。 ほか)
第2章: 元凶は口呼吸にあり(ストレスと口呼吸と自律神経の悪循環、来院する患者さんの九割以上が口呼吸だった。 ほか)
第3章: 免疫を高めて病気を治す「あいうべ」のすべて(咀嚼筋を鍛えるだけでは口呼吸は直らない病気になるかならないかを決めるのは「舌の位置」だった。 ほか)
第4章: 「あいうべ」で病気が治った、キレイになった体験報告(関節リウマチによる全身の痛みが軽くなり薬が不要になった。全身の関節がこわばって痛んだ激しい関節リウマチが完治目前。 ほか)