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免疫力を高め、自分の力で病気を治す最強の健康術――
それが体を温める、というシンプルな方法です。
血流や内臓機能も高まり、体の中からぐんぐん健康になります。
ただし、温めるにはコツがあります。
ただ温めればいいわけではありません。
本書は医師17人が絶賛する方法を、11ヵ所の部位別にご紹介します。
高血圧や糖尿病といった生活習慣病、
腰痛、ひざ痛といった痛み、
耳鳴り、緑内障、アトピー、夜間頻尿といった症状にまで効果を発揮します。
脂肪の燃焼を促進するので、ダイエットにも有効です。
ポカポカ気持ちよくなりながら、健康になりましょう！
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