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★若々しく健康的な体のカギは、肝臓にあります。
肝臓は、約500種類の多種多様な機能を担う働き者の臓器です。
一方で、肝臓の具合が少々悪くても、
私たちはなかなかそれに気づきません。
なんと、機能が３分の１以下になって初めて
自覚症状が現れるのです。
それは、もう働けないという肝臓の悲鳴。
お酒をあまり飲まないのに脂肪肝になる例も増えているので、
お酒を飲む飲まないにかかわらず、
ぜひ、肝臓を元気にしましょう！
本書は、肝機能をアップする食べ物や体操、マッサージをご紹介します。
午前中は緑茶、午後はコーヒーを飲んで
肝機能値が大改善し10㎏やせた専門医が登場。
卵２個をご飯がわりに食べて
脂肪肝と不整脈を克服した専門医の実体験も紹介します。
肝臓の疲れを取る「肝臓呼吸」や、
「肝臓マッサージ」も必見。
医師監修、薬効高いスパイスの力を借りた
「スパイス薬膳」もどうぞお試しください！
※また電子版にはCD・付録等は付属しません。