※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★人になかなか言えないその悩み、解消します！
「ガスが出なくて、おなかが張ってとにかく苦しい」
「ガスが出過ぎる。どこで出るかわからなくて外出しづらい......」
ふだんは意識していないけれど、出過ぎても出なくても困る体のしくみ。
おならの悩みは、人それぞれですが、共通するのは「人にいいにくい」ということ。
便秘の悩みよりも口に出しにくく、
一人悩んでしまう人も多いようです。

この本は、ガスを抜くためのさまざまな方法で構成されています。
食事で改善したい人、マッサージにチャレンジしたい人、
自分に合った方法を、ぜひ試してみてください。
日常のちょっとした心がけで
ガスをそもそも溜めづらくする方法も医師が解説しています。
腸の調子を整えて、ガスを抜く手法も網羅。
漏れるおなら、臭いおなら、おなかの張りによく効きます。
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※また電子版には付録等は付属しません。