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自力療法で手指の痛みと変形は食い止められます！
　指が痛い、指の関節が腫れる、指の動きが悪い、
　手がしびれる、関節が変形してきた......
　このような手指の痛みや症状にお悩みのかたは
　多いのではないでしょうか。
　これらの主な病名は、ヘバーデン結節、バネ指、
　腱鞘炎、ドケルバン病です。
　中高年以降の女性に特に多く、
　女性ホルモンが関与している可能性があるとされます。
　そこで効果的なのが、女性ホルモン「エストロゲン」と
　似た働きをする、ダイズイソフラボンの摂取です。
　本書では、大豆食品をふんだんに使ったレシピを紹介。
　さらに、痛みや変形に効果があった
　自分でできる簡単な体操やセルフケアも収載しています。
　手指の悩みがなくなれば、毎日がもっと快適になるでしょう。
※また電子版にはCD・付録等は付属しません。