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あなたのふくらはぎは、温かいですか？
冷たいですか？
やわらかいですか？
かたいですか？
心身が健康な人のふくらはぎは、
つきたての餅のような温かさと
やわらかさ、適度な弾力があります。
以前から治療の現場では、
ふくらはぎをよい状態に保つことで、
体の不調や痛みを取り除けることが
知られていました。
さらに最近では、
ふくらはぎの刺激が、
心身に好影響をもたらすことが
医学的にも実証されています。
本書では、股関節痛や腰痛をはじめとした
体の痛み、めまいや耳鳴り、
逆流性食道炎、
夜間頻尿などの不快症状、
さらに高血圧や動脈硬化の予防に効果的な
ふくらはぎの刺激法をご紹介します。