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2020年初頭より世界を襲った新型コロナウイルス肺炎。
現在、国内の感染者は減少傾向にありますが、
いつまた、ウイルスの猛威が襲ってくるか
予断を許さない状況です。
また、秋から冬にかけては毎年、
インフルエンザウイルスも流行。
二つのウイルス感染症の同時流行による
医療崩壊も危惧されています。
感染の予防や、万が一ウイルスに感染しても
重症化させないためには、自身の免疫力を
高めておくことが非常に重要なのです。
本書は、名医がお勧めする、
免疫力を高める食材や、その食べ方など、
日常生活に取り入れられる免疫アップ法をまとめた一冊。
体内へのウイルスの侵入を防ぎ、鼻呼吸がしやすくなる
「あいうべ体操」のポスター付き。
免疫を上げるおいしいレシピも収載しています。
本書を読んで、ウイルスに打ち勝ちましょう！