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おなかの調子を整えれば、あらゆる病気は治ります。
これは、江戸時代の漢方医、吉益東洞の残した言葉。
そして今現在、全身の免疫をつかさどる重要な器官だとして、
腸に世界中の研究者、医療従事者が注目しています。
本書は、楽しく無理なく、おなかを整える
「腸を元気にする」方法を集めた一冊。
話題の「おからヨーグルト」は、混ぜるだけで完成。
便秘が解消し20㎏やせた人がいます！
「切り干し大根スープ」は、宿便が出た人続出中！
腕１本分の便が出たという報告もあります。
ほかにも、タマネギと黒糖で作る「黒たまジャム」やパンと牛乳をやめて難病が改善したケースなども紹介しています。
腸が元気になれば、便秘や下痢だけでなく
過敏性腸症候群や潰瘍性大腸炎といった腸の病気から
肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病、
うつや発達障害など、心の不調の改善まで期待できます。
おなかがスッキリすれば、心も体も軽くなりますよ！
※また電子版にはCD・付録等は付属しません。