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患者数が1,000万人を超えるといわれる「高血圧」。
高齢化や食生活の変化により、現在、高血圧による心不全や脳梗塞が増えているといいます。
自覚症状がなく、突然襲うこれらの病気を防ぐには、血圧のコントロールが必要不可欠です。
本書では、名医、有名施術家がお勧めする療法や、おいしい食材＆レシピなど11項目を紹介！
ズボラな人でも簡単で、毎日実践できるものばかりです。
高血圧でお悩みの人はこのムックを読んで、ぜひ実践してみてください！
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