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まるで体操選手！
90代、80代がベターっと開脚！
生命の貯蓄体操の教室では、
60代～90代の生徒さんたちが元気はつらつ、
痛みなんてどこ吹く風と体操に励む姿がみられます。
体操選手のようにベターッと開脚するシニアの方は珍しくなく、
100歳でキビキビと元気に体を動かしている生徒さんもいます。
２万人が実践する大人気の体操が
自宅でできる！
本書では、生命の貯蓄体操を、「自宅で行いやすい動作」に厳選したものと、
高血圧、耳鳴り、めまいなど、「気になる症状ごとに特化した動作」に分けて紹介しています。
・自宅で健康維持に励みたい方
・なかなか教室に通えない方
・気になる症状だけ手っ取り早く改善したい方
このような方々にお勧めです。
驚異の柔軟性を持つ生徒さんの写真や、病気、不調の改善エピソードも収録しています。