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歩けない、座れない、曲がらないの悩みが
この一冊ですべて解決！
歩けない、座れない、曲げられないと
日常生活に深刻な支障をもたらすひざ痛。
その主な原因は、加齢や
体重増加による軟骨のすり減り、
半月板の損傷などが挙げられます。
しかし、それ以外にも、筋力の衰えや
骨盤のゆがみ、足指の変形など、
さまざまな要因があるのをご存知ですか？
これまで、ひざ痛にいいとされる体操や
治療法を試してみたのに、
痛みが改善しなかったとしたら、
その方法はあなたのひざ痛の原因に
合っていなかったのかもしれません。
本書では、医師や治療家がお勧めする、
ひざ痛改善に効果がある9つの療法を紹介。
どれも自宅で簡単にできるものばかりです。
また、関節のケアにいい
コラーゲンたっぷりのレシピもお届け。
さまざまな角度から、
ひざ痛にアプローチするための
方法をご紹介します。
この一冊で、あなたの悩みも解決します！