Em Cozinhe para emagrecer, o endocrinologista Dr. Jair Tadeu G. de Oliveira ensina que o sucesso para perder peso não está só nas nossas mãos, mas também nas de quem prepara nosso alimento. Ele mostra que aprender a cozinhar e se alimentar de maneira equilibrada e saudável é do que você precisa para mudar de vez seu corpo e seu estilo de vida. Assim, tire já todas as gorduras do seu cardápio e siga as dicas e as receitas de Cozinhe para emagrecer. E ainda desvende alguns mistérios sobre alimentação como:

Faz mal ingerir líquidos durante as refeições?

Até que ponto a gordura é prejudicial à saúde?

Quais são os maiores "vilões" da dieta? Indispensável para quem quer ter um corpo saudável, bonito e esbelto.

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