¿Por qué no puedes estar más agradecido? Es probable que en algún momento hayas escuchado este comentario de un padre, abuelo o incluso que tú mismo hayas pronunciado estas palabras a un niño. (O peor aún, ¡una pareja!)

Nuestra necesidad de ver la gratitud en los demás es una gran parte de nosotros viendo a esa persona también como una persona cariñosa y cuidadosa.

Tener gratitud nos ayuda a disfrutar más de la vida. Puede romper enormes barreras y reducir nuestra carga de estrés, darnos más confianza y ayudarnos a cumplir nuestros objetivos, sin importar lo grandes que sean.

Ahora existe la duda de que ser agradecidos sea un camino largo. Lo difícil es cómo estar agradecido en tiempos de estrés o cuando se sufre de decepción o tristeza.

Todo lo que necesitas hacer es respirar

A menudo nos vemos atrapados en un círculo vicioso de "si sólo". Si tan solo el trabajo llegara, entonces soldar sería agradecido, si tan solo los niños se comportaran mejor, entonces diríamos gracias, si tan solo pudiera perder esos diez kilos extras, hacer que ese tipo se fijara en mí, encontrar un millón de dólares bajo mi almohada... si tan solo, si tan solo, si tan solo...