A tudatállapotok jelentésének felfedezése még soha nem volt ilyen egyszerű. Ebben a kötetben áttekintjük azokat a főbb gondolati áramlatokat, amelyek tudományosan vizsgálták a tudat szakaszait. Az első definíciós kísérletektől az empirikus vizsgálatokon át egészen a fiziológiai pszichológia és az idegtudományok következményeiig. Az útmutató első része kézen fogja Önt, és elkíséri a tudat értelmének és céljának keresésében. A tudatosságtól az alvásig, az álmoktól a figyelmi képességekig. A kötet második része a hétköznapibb és gyakorlatiasabb szempontoknak szenteli magát, a biológiai ritmusok hatásától a relaxációig és még sok minden másig eljutva. Mindezt egyszerű, gyors és lényegre törő beszédstíluson keresztül. A könyv egy kis önértékelő teszttel zárul, amely lehetővé teszi az olvasó számára a főbb fogalmak áttekintését és rögzítését. Felejtse el a több ezer oldalas vagy megfizethetetlenül drága pszichológiai kézikönyveket, és kezdje el felfedezni elméje működését egy verhetetlen árú útmutatósorozaton keresztül.