Simplissime--Se muscler, spécial femmes
ebook ∣ Le livre pour se muscler le + facile du monde, spécial femmes · Sport
By Bakary Sissako
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40 exercices lus en un coup d'œil, réalisés en 5 étapes maximum !Les zones du corps mobilisées. 2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l'exercice. La durée de l'exercice et le nombre de répétitions. Des légendes pour expliquer le déroulement. Une illustration du mouvement pour comprendre. Super facile / Super musclé(e) / Super en forme
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