Boissons de l'effort

ebook ∣ Diététique

By Cécile Berg

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Format

ebook

ISBN

9782842216214

Series

Diététique

Author

Cécile Berg

Publisher

La Plage

Release

16 May 2018

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Subjects

Cooking & Food Nonfiction

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  • Conseils et recettes pour fabriquer soi-même, avec des produits naturels et des super-aliments, des boissons et boissons/ repas adaptées aux moments et besoins du sportif.
  • Avant le sport : des smoothies/petits déjeuners très digestes, des boissons « d'attente » très glucosées à consommer avant la compétition...
  • Pendant le sport : des boissons de l'effort isotoniques, des «smoothies-purées» riches en sodium, glucides... pour un apport d'énergie rapide et efficace
  • Après le sport : des repas hydratants réalisés avec un blender pour récupérer rapidement grâce à des produits naturels de haute qualité comportant de bonnes sources de protéines végétales et d'acides gras essentiels.

    • Format

    ebook

    ISBN

    9782842216214

    Series

    Diététique

    Author

    Cécile Berg

    Publisher

    La Plage

    Release

    16 May 2018

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    Subjects

    Cooking & Food Nonfiction
    Boissons de l'effort