![cover image of Bien respirer pour bien vivre](https://img1.od-cdn.com/ImageType-400/13375-19A0/899/EF/{9A0899EF-ED8E-4C20-A742-9A5CED055FBA}Img400.jpg)
Sign up to save your library
With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.
Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.
![LibbyDevices.png](https://images.contentstack.io/v3/assets/blt3d151d94546d0edd/blt96637953bca8f11b/642dbad30afb1c108e793645/LibbyDevices.png)
Search for a digital library with this title
Title found at these libraries:
Loading... |
La maîtrise de la respiration ouvre les portes du bien être ! Faites le plein dénergie, augmentez votre endurance, libérez vos tensions et améliorez votre concentration : un guide pratique d'exercices respiratoires regroupés en séries selon les objectifs recherchés. Prendre conscience de sa respiration, des effets nocifs de la pollution et du stress, se mettre en condition pour mieux s'oxygéner. Les exercices repiratoires : respiration abdominale et thoracique ; le contrôle du souffle, le rythme respiratoire. Les besoins spécifiques : respiration et pratique sportive ; respiration et calme mental ; respiration, attention et méditation.