Simplissime--Yoga
ebook ∣ Le livre de Yoga le + facile du monde · Brico / Déco / Loisirs créatifs
By Hélène Jamesse
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105 postures lues en un coup d'œil, réalisées en 5 étapes maximum ! Les bienfaits apportés par la posture. 2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture. Combien de respirations on tient la posture. Des légendes pour expliquer le déroulement. Une photo de la posture finale pour bien comprendre. Super facile / Super souple / Super détendu
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