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※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。北アルプスを代表する岩稜ルート10選を詳細な解説とわかりやすい地図で紹介。
岩稜ルートに挑戦するために必要な技術・装備も山岳ガイドから教わります。
第2特集では全国の岩山をタイプ別に紹介。
山登れない今だからこそやっておきたいトレーニング企画も！
◎特集「厳選10ルート！　北アルプスの岩稜を歩く」
美しくも険しい北アルプスの岩稜には、私たち登山者をひきつけてやまない魅力があります。
北アルプスを代表する岩稜ルート10選を詳細な解説とわかりやすい地図で紹介します。
岩稜ルートに挑戦するために必要な技術・装備も山岳ガイドから教わります。
［ルポ］大キレット　槍と穂高を結ぶ縦走路へ
■第1部　岩稜を知る
●岩稜とは
槍・穂高、剱岳、後立山の3大岩稜エリアの概要
岩稜ルートのグレーディング
岩稜ルートを登るための技術と装備
●岩稜読み物
槍・穂高　登山者の命を守る道整備
剱岳周辺の地名を探る
■第2部　岩稜を登る
北アルプス岩稜ベストルート10
●紹介ルートの概要、ガイドの読み方について
●岩稜コースガイド10選
槍ヶ岳／西穂高岳／奥穂高岳／不帰キレット／北穂高岳／前穂高岳～奥穂高岳／八峰キレット／剱岳別山尾根／剱岳早月尾根／槍・穂高縦走
●3大エリア遭難マップ（剱岳、後立山、槍・穂高）
◎第2特集「鎖場・岩場、岩稜　タイプ別 全国岩の山ガイド」
一口に「岩の山」と言っても、タイプはさまざまです。
両手両足を使って攀じ登る、「鎖場・岩場」系。
両側が切れ落ちた岩の道を歩くスリルを味わう「岩稜」系。
この2つのタイプに分けて全国の岩山を紹介します。
●鎖場・岩場
乾徳山（山梨県）、摩耶山（山形県）、御神楽岳（新潟県）、飯士山（新潟県）、日和田山（埼玉県）、仙ヶ岳（三重県）、由布岳（大分県）、天狗岩（滋賀県）、磯間岳（鹿児島県）
●岩稜
二子山（埼玉県）、浅草岳（福島県）、明神山（兵庫県）、岩手山（岩手県）、シラケ山～烏帽子岳（群馬県）、鷹ノ巣山（兵庫県）、星生山（大分県）
◎特別企画　登山体をキープする　まいにち家トレ
いつでも山に行けるように、家でできるトレーニングをして、体を整えておこう！
◎特別企画　「登山自粛」を考える
新型コロナウイルスにより、登山団体や自治体から「登山自粛」の要請が出ました。
要請についてどう思うか、自粛中に行なったことなどから登山者の「今」を探り、
山岳ガイド、山小屋主人、山岳医に今後の展望などを聞きました。