¿Alguna vez has tenido un momento donde hayas reaccionado pobremente en una situación emocionalmente cargada, y tu reacción resultó en una situación que hubieses deseado fuese diferente? Tal vez has tenido un mal día en el trabajo y cuando llegas a casa te descargas contra tu pareja o tu hijo de la frustración solo porque ellos estaban jugando un poco ruidosamente para tu estilo.

La razón de que reaccionaras tan pobremente en esa situación es debido a tu bajo nivel de inteligencia emocional. La inteligencia emocional se cree es uno de los más acertados predictores del existo y la felicidad en la vida, y aquellos a quienes les falta o tienen bajos niveles de inteligencia emocional, a menudo se encuentran luchando socialmente, especialmente cuando las emociones se disparan. Todos tenemos niveles naturales de inteligencia, pero a diferencia de la inteligencia, los niveles de inteligencia emocional son flexibles.

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