Mantendo seu corpo ideal & Tudo que você precisa saber para ter um corpo saudável com os alimentos certos
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By Mario Aveiga
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Índice
Prefácio
Capítulo 1:
Introdução
Episódio 2:
Mantenha um peso saudável com os alimentos certos e sem fazer dieta
Capítulo 3:
O que você precisa saber sobre uma "dieta crua"
Capítulo 4:
Usando sucos para uma melhor saúde física
Capítulo 5:
O que você precisa saber sobre natural e orgânico
Comida
Capítulo 6:
Escolha as gorduras certas
Capítulo 7:
Escolhendo carboidratos
Capítulo 8:
O que ser vegetariano significa para a sua saúde?
Capítulo 9:
Comida para chutar o meio-fio
Capítulo 10:
Os benefícios de comer bem para um corpo saudável
Final
Prefácio
Não se trata mais de por que é necessário ter um corpo forte e saudável, é sobre como vamos manter um corpo saudável. Geralmente, conhecemos os benefícios de ter um corpo saudável, entretanto, muitos de nós não sabemos como manter um corpo saudável. Este é realmente o verdadeiro desafio, e uma vez que você seja capaz de dominar o conceito de manter seu corpo em forma, você será capaz de combater qualquer deficiência física, mental e emocional melhor do que os outros.................
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