我們每天有高達九成的行為，都是出於習慣，　　有些習慣可能已經跟著自己大半輩子了，　　並且感覺非常舒適合理──　　但是，它是否真的合理、健康呢？【99條日常保健心法，揭發你赤裸裸的致命惡習！！】　►不同的蔬菜蓋保鮮膜，效果竟然大大不同？　►男士注意：起床二十分鐘內，不能刮鬍子！　►飯後刷牙的「好習慣」，居然是琺瑯質流失的元兇！　►懶覺越睡越累？「分段睡眠」讓你一整天生龍活虎！　►領帶繫太緊會影響視力，你知道嗎？　　【本書特色】　　本書列舉了身邊一些容易被忽略的致命習慣，當然，健康一生的習慣並不只有這九十九則，但至少它們能幫助你有效抗擊疾病與衰老！