La collection « 1 défi par jour » vous propose de consacrer un peu de temps chaque jour pour accompagner le changement dans votre quotidien : par des actions faciles, rapides et positives, ces livres entraîneront un bienfait durable sur vous et/ou votre couple.

Florence Peltier, coach, spécialiste de la psychologie positive nous apprend à ré-enchanter sa vie de couple en créant des petits changements au quotidien. Insuffler de la légèreté, du pétillant, de la complicité dans votre relation amoureuse pour vous sentir plus heureux n'a jamais été aussi simple ; 20 minutes par jour suffisent. Le livre s'articule autour de 3 semaines pour trouver ou retrouver une complicité amoureuse. Pour chacun d'eux, on trouvera les rubriques suivantes :

De quoi parle-t-on : l'essentiel à savoir, des expériences de psychologie positive validées scientifiquement, les mots ou phrases clés à retenir ou à noter

Le conseil du jour : pour bien orienter sa journée

Des exercices : pratiques et ludiques pour assimiler et s'exercer

Des témoignages

Le défi du jour : un défi à relever chaque jour pour se motiver