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シリーズ累計18万部！
『自分を休ませる練習』に次ぐ第2弾
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救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が
生きづらさを感じる人に伝えたいこと
「何かになろうとしなくていい。」
「できなくてもいい。」
今の自分を認めるとラクになる。
先行きが見えない時代に、
自分にとっての幸せや生き方を考え直すヒントが満載。
【目次】
第1章　何かに合わせて自分が変わる必要はない
第2章　自分の心と人生を、他人に明けわたさない
第3章　自分と違うことを、否定しなくていい
第4章　「今いる自分」へありがとう
第5章　すべての答えは自分の中にある