読売新聞「人生案内」の回答者でもあり
４５年間で１０万人を診た精神科医が教える
「老子」の言葉
・いつも人と自分を比べてしまう
・つねに「上か下か」というジャッジをするのが習慣になっている
・自分は損ばかりしている、と思っている
そんなことで日々モヤモヤしている方は、
今すぐ、老子のことを知ってください。
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ある日精神科医である著者が、患者さんにポロッと老子の話をしたところ、
泣き出した人がいたそうです。
そのように、これまで西洋医学でのアプローチでは納得しなかった患者さんに、
老子の話をすると「なぜか腑に落ちた」という方が続出したとのこと。
「お金がある」「顔がいい」「肩書きがある」といった「上下」「強弱」で物事を見る、
つまりジャッジすることをやめる。
それを「ジャッジフリー」の思考といいます。
そんな「ジャッジフリー」な老子の思考を自分の中にインストールすることで、
「しんどい」気持ちから解き放たれることをめざした一冊です。
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●他人が気になったら「鏡の思考」
　がんばりすぎていたら「幽霊の思考」
　人を妬ましく思ったら「足湯の思考」
　...３２の思考を紹介
●しんどいときにくり返し見たくなる、ほっとするイラスト