¿Sabes la diferencia entre estar deprimido o simplemente estar triste?

La mayoría de la gente no lo sabe. Sin embargo, esto es importante porque quizá la mejor manera de evitar las complicaciones de salud derivadas de la depresión sea afrontarla en sus primeras fases.

Es normal sentirse triste de vez en cuando. La tristeza es una reacción natural a algo molesto que ha sucedido. La depresión, en cambio, es más extrema. Es más bien una enfermedad emocional o mental que tiene muchos más síntomas que la tristeza y que, si no se trata, puede llevar al suicidio.

Una gran diferencia entre la tristeza y la depresión es que una persona que experimenta sentimientos que le resultan desconcertantes puede decir razonablemente qué es lo que está causando su infelicidad, sin embargo, una persona que sufre depresión no necesariamente puede hacerlo.