Un manual de cocina saludable que no se trata de modas, ni dietas, ni de nada sin sentido y todo se prepara en un periquete.

Si alguna vez Ud. pensó que puede mantenerse bien saludable sin seguir ninguna dieta, ni tener que cumplir con las dietas de turno, ni tener que comer comidas esotéricas, inyectarse hormonas o tomar píldoras, pociones o suplementos raros, permítame decirle que este libro es el lugar más que correcto.

El autor Prasenjeet Kumar declara abiertamente que nadie debería estar perpetuamente a dieta para sentirse bien. En su lugar, el autor recomienda volver a las bases de tener un régimen de dieta balanceado.

En ese contexto, este libro presenta una gran variedad de recetas sencillas de preparar que le darán una idea de qué cocinar para lograr su objetivo de tener una dieta balanceada en todo momento.

Si se hartó de las dietas, de contar calorías, o incursionar en suplementos dietarios, considere invertir su tiempo y energía en este libro de cocina simple y muy sensata.