Un livre peut-il sauver des vies ? Voilà une des questions que Marc-André Dufour se posait en écrivant cet ouvrage... Un livre à lui seul n'a pas cette capacité. Par contre, changer notre regard sur les émotions douloureuses, la vulnérabilité et la demande d'aide influencerait peut-être favorablement la suite de notre existence et celle de nos proches. « Le bonheur, c'est comme le sucre à la crème, quand on en veut, on s'en fait ! » Mais si c'était aussi simple, comment expliquer ce haut niveau de détresse et ce millier de suicides dans la population québécoise chaque année ? Marc-André Dufour n'offre pas la recette du bonheur. Il aborde plutôt les lourdes conséquences que peut avoir l'évitement perpétuel de la souffrance intérieure. Cet ouvrage à la fois profond et accessible est le fruit de ses expériences auprès de personnes désespérées qui ont repris goût à la vie. Ainsi, loin en amont de la crise suicidaire, il nous outille pour mieux traverser les incontournables malheurs de l'existence.