Este guión de meditación para dormir a través de la hipnosis le ayudará a relajarse y a dormir.

Es ideal si usted ha sido asediado por el insomnio. Este guión del sueño le llevará a través de algunas técnicas de relajación definitivas para dormir y relajarse instantáneamente y mejor a través de la auto-hipnosis.

Los adultos necesitan al menos 7 horas de sueño por noche para gozar de la mejor salud y bienestar. Dormir mal -dormir muy poco o no tener suficiente calidad de sueño- provoca pérdidas de productividad, accidentes y enfermedades.

Para muchas personas, el estrés, las preocupaciones, los horarios de trabajo, los viajes u otras interrupciones temporales de la rutina habitual también pueden afectar a su sueño, provocando una deficiencia del mismo de vez en cuando.

Si quieres llevar una vida sana y feliz, entonces necesitas concentrarte en las cosas que te importan y dejar de lado todo lo demás. La hipnosis guiada de este libro le ayudará a hacerlo. Si estás preparado para dejar de lado todas tus preocupaciones y quieres aprender a vivir el momento, entonces empecemos sin más.

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