郭鹿是一位品学兼优、热爱运动的男孩。他的爸爸是金城市立医院传染科主任，大年三十那天下午紧急奔赴武汉，而作为病毒学家的妈妈，也顾不得回家，直接从出差地飞去了武汉。爸爸医院的同事们担负起了照顾郭鹿的任务。看到爸爸和他的病人通过手机发来的视频、照片，郭鹿感受到了战斗在一线的医务工作者的无私、勇敢和坚强。一直有个英雄梦的郭鹿，觉得自己也应该做点什么。他想起了爸爸曾经告诉他，希望他通过练习中国武术，了解中华优秀传统文化，理解生命的意义。于是郭鹿一边练自己命名的"英雄拳"（实际是由岳飞创立的形意拳），一边为爸爸加油鼓劲。终于，郭鹿的拳法不断进步，爸爸也和同事们治好了一个个病人，其中的周爷爷、小杭姐姐和蓉蓉公主，成为郭鹿新的家人。当爸爸的最后一个病人痊愈，郭鹿决定，将来也要做一名医生，做危难关头守护所有人健康的英雄。