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あたらしい自分にめぐりあうための
ささやかな習慣を始めてみませんか？
読むだけで癒やされ、
変わっていく自分を実感できます！
PART1 ささやかな幸せに気づく
PART2 最高の毎日をつくりあげる
PART3 すこやかな自分に出会う
PART4 美しい心で人生に向き合う
＊時間の箱をつくる
＊他の人と比べない
＊旅に出る
＊過去のわたしに向き合う
＊手をのばして誰かにふれる ...etc.
女性のためのマインドフルネス！
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読むだけで癒やされ、
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PART2 最高の毎日をつくりあげる
PART3 すこやかな自分に出会う
PART4 美しい心で人生に向き合う
＊時間の箱をつくる
＊他の人と比べない
＊旅に出る
＊過去のわたしに向き合う
＊手をのばして誰かにふれる ...etc.
女性のためのマインドフルネス！
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