きほんのスポーツ栄養食: 10代アスリートのパフォーマンスを最高にする

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By 大前恵

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プロ野球、大谷翔平選手、鈴木誠也選手も実践。たんぱく質・プロテインの正しい知識が身につく! 栄養・食事の基本。 「筋肉をつけてパワーを出したい」「最後まで集中力を保ちたい」「ベストコンディションを維持したい」「ケガを予防したい」......など、すべての競技のアスリートの悩みや課題を「食事と栄養」で解決できる一冊。
きほんのスポーツ栄養食: 10代アスリートのパフォーマンスを最高にする