Как развить самодисциплину. Боритесь с искушениями и достигайте долгосрочных целей

Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему и достичь долгосрочных целей, самый эффективный способ это сделать — научиться быть более дисциплинированным.

Наука исследовала множество интересных аспектов самодисциплины и силы воли, но большая часть этой информации скрыта в глубине скучных длинных трудов.

Если вы хотите воспользоваться результатами этих исследований, но не горите желанием их читать, моя книга как раз для вас. Я сделал всю работу за вас, изучив самые полезные и жизнеспособные научные открытия,...