Annekatrin Madsen bloggt als Ernährungsexpertin in der Puddingschule über ausgewogene Ernährung mit fair und echt-biologisch produzierten Lebensmitteln, aber auch über Themen wie Gesundheit und Fitness, Haushalt und das hochsensible Leben, denn alles hängt mit allem zusammen. In diesem Buch gibt sie kleine Tipps, wie sich Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und das bewusste Genießen einfach in den Alltag integrieren lassen: Man nehme ein ordentliches Maß an Selbstliebe eine Portion Hochsensibilität einen gehörigen Anspruch auf Gesundheit Daraus entsteht eine Komposition aus einem entspannteren Leben wohltuender Lebensweise nach Belieben mehr Zuversicht in Job und Familie Und als Dessert Mehr Freude und Gelingen am Leben