Jeder Gedanke, den Sie denken, jedes Wort, das Sie sprechen, ist eine Affirmation, unser gesamtes Selbstgespräch oder innerer Dialog ist ein Strom von Affirmationen. Wir affirmieren ständig unterbewusst mit unseren Worten und Gedanken und dieser Strom von Affirmationen erschafft unsere Lebenserfahrung in jedem Moment.

Unsere Überzeugungen sind nichts anderes als erlernte Denkmuster, die wir seit unserer Kindheit entwickelt haben. Viele von ihnen funktionieren gut für uns, aber andere können jetzt gegen uns arbeiten, sie sind dysfunktional und können uns daran hindern, das zu erreichen, was wir glauben, dass wir wollen.

Jede Aussage, die wir denken oder sagen, ist ein Spiegelbild unserer inneren Wahrheit oder Überzeugungen. Es ist wichtig zu erkennen, dass viele dieser "inneren Wahrheiten" für uns jetzt vielleicht gar nicht wahr sind oder auf ungültigen oder unangemessenen Eindrücken beruhen, die wir als Kinder aufgebaut haben und die sich, wenn wir sie als Erwachsene untersuchen, als unangemessen herausstellen.