Att upptäcka innebörden av medvetandetillstånd har aldrig varit så enkelt. I den här volymen går vi igenom de viktigaste tankeströmningarna som vetenskapligt har studerat medvetandets stadier. Från de första försöken till definition till empiriska studier, fram till konsekvenserna av fysiologisk psykologi och neurovetenskap. Den första delen av denna guide tar dig i hand och följer dig i ditt sökande efter medvetandets mening och syfte. Från medvetande till sömn, från drömmar till uppmärksamma förmågor. Den andra delen av volymen ägnas åt de mer vardagliga och praktiska aspekterna och går från inflytandet av biologiska rytmer till avslappning och mycket mer. Allt detta genom en enkel, snabb och väsentlig diskursstil. Boken avslutas med ett litet självbedömningstest som gör det möjligt för läsaren att gå igenom och fixera de viktigaste begreppen. Glöm de tusentals sidor långa eller oöverkomligt dyra psykologihandböckerna och börja utforska hur ditt sinne fungerar genom en serie guider till oslagbara priser.